Développer son intelligence émotionnelle

Formation Leadership

Développer son intelligence émotionnelle

Il s’agit d’une formation pratique avec des tests, études de cas, exercices expérienciels, afin d’aider le participant à développer ses interactions avec son entourage.

target
  • Gérer ses émotions pour faire preuve d’intelligence émotionnelle
  • Appliquer les techniques pour faire preuve de résilience
  • Communiquer tout en faisant preuve d’intelligence émotionnelle
  • Utiliser les techniques pour aider les autres avec l’intelligence émotionnelle
perso
  • Professionnels travaillant en équipe
  • Cadres supérieurs
  • Gestionnaires internes
  • Chefs d’équipe et superviseurs
livre
  • Exercice initiatique : Proposer de changer de carrière
  • Exercice : Tester votre QI
  • Gérer ses émotions avec l’intelligence émotionnelle :
    • Contrôle de soi
    • Mettre ses émotions en perspective
    • Faire preuve d’ouverture
    • Gérer son stress
  • S’auto-motiver même dans l’adversité :
    • Définir ses sources de motivation
    • Faire preuve de résilience
    • Faire face aux échecs
  • Communiquer avec l’intelligence émotionnelle :
    • Communiquer avec respect, faire attention aux formulations qui blessent, brusquent, dérangent ou minent le moral
    • Adapter son langage non verbal et para-verbal pour des communications efficaces
    • Savoir écouter et se faire écouter
    • Gérer avec courage les situations difficiles et délicates
    • Savoir s’affirmer
  • Aider les autres avec l’intelligence émotionnelle :
    • Développer son empathie envers les autres
    • Savoir réagir aux personnes difficiles
    • Gérer les personnes négatives, les râleurs compulsifs
    • Gérer la colère et les envolées émotives des autres
    • Désamorcer les conflits et querelles
clock
  • 2 jours
  • Groupe de +/– 15 participants