Communiquer dans la bienveillance en milieu de travail
Durée : 2 jours
± 15 participants
Classe virtuelle
En salle
Formation Communication bienveillante animée par Christine Koessling, formatrice certifiée du CNVC. Tout un chacun s’entend pour dire que la communication est importante et primordiale dans nos relations, et pourtant bien que nous croyions être clairs et avoir de bonnes intentions dans ce que nous exprimons, parfois nous n’arrivons pas à nous entendre. Nos échanges ne sont pas toujours vécus comme nous le souhaiterions, sans en connaître forcément la cause. Engager un dialogue sous l’angle de la communication bienveillante ou consciente, permet à chaque personne d’identifier ses besoins et de prendre la pleine responsabilité de ses gestes, de ses choix, de ses paroles et de ses actions. Elle nous invite à sortir d’une perspective axée sur le blâme et les reproches en favorisant d’abord un dialogue où chaque personne peut être vraiment entendue sans négliger ce qui est important, et ce, même lorsque cela semble impossible. Cet état favorise la confiance et la sécurité dans la relation. Développé par Marshall Rosenberg, cette formation est basée sur l’approche de la communication NonViolente. Ces formations sont offertes depuis plus de 40 ans à travers le monde.
Au cours terme de la formation, le participant sera en mesure de :
- S’initier au processus de la communication consciente selon l’approche de la communication NonViolente de Marshall B. Rosenberg.
- Prendre conscience de l’origine de ses réactions et des répercussions sur soi et sur l’autre.
- Favoriser une meilleure écoute de soi et de l’autre
- Accorder de l’importance à ses sentiments et besoins.
- Identifier ce qui provoque de la tension, des conflits ou de la résistance dans ses relations.
- Créer plus de confiance et de collaboration avec l’autre.
- Saisir l’importance et le pouvoir de l’empathie dans ses relations.
- Apprendre à utiliser l’empathie pour se lier à l’autre.
Cette formation est idéale pour :
- Tous
- Introduction
- La communication
- Qui est Marshall Rosenberg ?
- Qu’est-ce que la communication bienveillante (CNV)
- Un langage simple, rigoureux et transformateur: six mots
- Les trois postures d’un dialogue et leurs répercussions
- L’empathie
- Les deux piliers du processus
- L’intention en communication consciente (CNV)
- L’attention; où je mets mon attention dans le dialogue
- Exercice d’appropriation : Clarifier mon intention
- Le processus - Quatre mots
- Observation
- Les observations/les faits qu’est-ce que c’est ?
- Les caractéristiques d’une observation
- L’impact des superlatifs dans le dialogue
- Les types de langage (Chacal/Girafe)
- Exercice d’appropriation : Les observations / les faits
- Exercice d’appropriation : Faits VS jugements
- Sentiments
- L’importance de nos sentiments pour notre bien-être
- À quoi servent nos sentiments
- Qu’est-ce qu’un sentiment par rapport à un sentiment intriqué
- Exercice d’appropriation : Les sentiments
- La désintrication
- Besoins
- Qu’est-ce qu’un besoin ?
- Différentes formulations du besoin
- Besoins par rapport à des stratégies
- Exercice d’appropriation : Mes besoins
- Exercice d’appropriation : Les besoins de l’autre
- Relation à l’autre
- Exercice de conscientisation: L’attention et reformulation
- Prendre conscience de soi quand j’écoute l’autre
- Observation
- Les trois mouvements en communication consciente
- Auto-empathie
- Qu’est-ce que l’auto-empathie
- L’importance de prendre soin de soi d’abord
- Écoute empathique
- Qu’est-ce que de l’écoute empathique
- Les obstacles à l’écoute empathique
- Exercice d’appropriation : Écoute empathique
- Expression honnête
- La responsabilisation
- S’exprimer à partir de ses besoins
- L’impact sur la relation dans ce mode de communication
- Exercice d’appropriation : Demande d’action
- Auto-empathie
- Les 4 façons d’entendre un message négatif
- Les 3 types de demandes
- Reformulation
- Connexion
- D’Action
- Exercice d’intégration : Préparation d’une expression honnête
- Les 3 types de demandes
- La gratitude
- Partage en groupe : Avec quoi je repars
- Prise de conscience finale
- Conclusion
- Bilan des apprentissages
- Réflexion de groupe
Durée : 2 jours
Présentiel : Maximum 16 participants
Donner de la rétroaction (feedback) efficacement
Thème(s):
Leadership, L'art de communiquer en tant que leader
Accompagner vers une saine gestion de la détresse, du stress et de l’anxiété
Thème(s):
Leadership, Bien être et valorisation des employés
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